免疫力是人体抵御病毒和细菌入侵的重要防线，它的高低直接关系到我们的身体健康。当免疫力低下时，我们的身体就会变得脆弱，容易被病毒和细菌攻击，引发各种疾病。那么，我们如何了解自己的免疫力是否低下呢？我们可以通过血液检查来了解自己的免疫力水平。下面，我们就来看看免疫力低的血液指标。 一、白细胞计数 白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它可以帮助我们抵御病毒和细菌的入侵。当我们的免疫力低下时，白细胞数量会减少，从而容易引发感染和疾病。白细胞计数是衡量免疫力的重要指标之一。 正常情况下，成年人的白细胞计数范围在4-10×10⁹/L之间。如果白细胞计数低于正常范围，说明免疫力可能存在问题，需要及时进行治疗。 二、淋巴细胞计数 淋巴细胞是一种重要的免疫细胞，它可以帮助我们识别和攻击病毒和细菌。当我们的免疫力低下时，淋巴细胞数量会减少，从而容易引发感染和疾病。淋巴细胞计数也是衡量免疫力的重要指标之一。 正常情况下，淋巴细胞占白细胞总数的20%-40%。如果淋巴细胞计数低于正常范围，说明免疫力可能存在问题，需要及时进行治疗。 三、血红蛋白浓度 血红蛋白是红细胞中的重要成分，它可以帮助我们输送氧气到身体各个部位。当我们的免疫力低下时，血红蛋白浓度会降低，从而影响身体各个器官的正常功能。血红蛋白浓度也是衡量免疫力的重要指标之一。 正常情况下，成年女性的血红蛋白浓度范围在120-160g/L之间，成年男性的血红蛋白浓度范围在130-180g/L之间。如果血红蛋白浓度低于正常范围，说明免疫力可能存在问题，需要及时进行治疗。 四、血小板计数 血小板是血液中的重要组成部分，它可以帮助我们止血和修复受伤的组织。当我们的免疫力低下时，血小板数量会减少，从而影响身体的正常功能。血小板计数也是衡量免疫力的重要指标之一。 正常情况下，成年人的血小板计数范围在100-300×10⁹/L之间。如果血小板计数低于正常范围，说明免疫力可能存在问题，需要及时进行治疗。 免疫力低下是现代人常见的健康问题之一，它会影响我们的身体健康和生活质量。通过血液检查，我们可以了解自己的免疫力水平，及时发现问题并进行治疗。血液指标中的白细胞计数、淋巴细胞计数、血红蛋白浓度和血小板计数是衡量免疫力的重要指标之一，我们应该重视这些指标的变化，及时进行调整和治疗，保护我们的身体健康。

第二段：回春医疗保健操的动作简单易学，适合各个年龄段的人群练习。该操的动作注重循序渐进，动作幅度逐渐加大，可以有效避免运动损伤。该操的动作也非常流畅，能够让人很快进入状态，享受到运动的乐趣。